söndag 23 september 2007

Nu har jag vant mig

Nu har det gått lite mer än en vecka på Ramadan och kroppen har vant sig att fasta. Jag har vant mig att fasta. Nu känns det ganska naturligt att inte äta. Jag får inte längre tvångstankar att stoppa i något i munnen. Inte så att jag tyckte att det var jobbigt och vara hungrig men av någon anledning får jag alltid tvångstankar i början.


I alla fall alla dessa tankar om att ta något i munnen är borta. Jag antar att det är mer på grund av vane grej. Man är ju van att äta vid visa tider och visa situationer. Som exempel när jag pluggade förra veckan till tenta, då är jag van att sitta och knapra lite på godis eller något sådant. Inte för att det är så bra men i alla fall.


För mig är det är svårare faktiskt att vara hemma hela dagen när jag fastar. Man kanske skulle kunna tro att det är lättare hemma, man kan vila, titta på tv, läsa eller göra något annat men jag tycker att det är mycket svårare. Jag får hela tiden lust att springa fram till kylskåpet. Jag är inte ens hungrig och ändå vill göra det. När jag är ute, om jag är i skolan eller gör något annat, då blir jag så upptagen med det jag gör så jag glömmer maten helt och hållet trots att alla äter runt omkring mig.


Många dietister brukar säga att det tar ca 14-21 dagar för kroppen att vänja sig vid något eller vänja av sig. Därför många rekommenderar att sluta äta alla socker det antal dagar för att senare så känner man inte suget. Så det är nog samma sak med fastan. Det tar några dagar för kroppen att vänja sig och ställer om sin klocka när den får mat och sedan blir det lättare och lättare att fasta. Jag kommer till och med ihåg när Ramadan var slut förra året så var det konstigt att börja äta igen under dagtid. Då hade man blivit riktigt van att äta på kvällen. Jag ville inte då att Ramadan skulle vara slut. Fast om typ två veckor så har man kommit in i den vanliga rytmen igen.


Den största nackdelen med Ramadan om man nu ska uttala det så är att man riskerar att gå upp flera kilon. Många säkert skulle undra hur det kommer sig. Man fastar ju hela dagen men egentligen är det lättare att gå up under Ramadan än någon annan tid på året. Man fastar hela dagen, sedan så börjar man frossa mat på kvällen. Många lagar mat mycket mer än under vanliga dagar och sedan blir det också ganska mycket sötsaker. Dessutom så ger hjärna konstiga signaler att man ska ”passa på” att äta nu under kvällen för att man inte äter under dagen. Så resultatet blir att man frossar i sig mat, äter mycket sötsaker fast man har blivit mätt för länge sedan. Dessa mattraditionen med olika rätter och bakelser tillhör till Ramadan för många och allt det gör man under natten. Så när man väl går och lägger sig med en överfull mage som inte orkar förbränna allt lagras det istället som fett. När Ramadan är slut så står man där med minst 2-3 kilo extra och förstår inte vad som har hänt. Hur kunde man ha gått upp när man fastande en hel månad.


Jag har nog fördelen att jag inte har alla dessa Ramadan traditioner från födseln och så har jag en liten familj. Jag kan inte massa recept på exotisk mat och olika Ramadan kakor så det blir vanlig mat och inte så mycket kakor. Ibland är det ganska skönt att inte ha en och annan tradition i bagaget utan utrymme att skapa egna traditioner som känns bäst och rätt för en och dessutom så klart inte går emot islam.


Tillslut så sätter jag in en video av en hysterisk rolig kille. Han pratar om månaden Ramadan lärorikt men otroligt roligt. I just love it!

onsdag 19 september 2007

Nu ska jag sätta igång

Gång på gång lovar jag mig själv att jag måste börja motionera och leva mer hälsosammare liv. Jag vill liksom inte vara när jag är 30, dessutom 10 kg tyngre. Inte för att jag är så hemskt utseende fixerad men jag tycker om när jag och min kropp mår bra.


Många gånger har jag försökt och många gånger hade jag slutat. Det irriterar mig mest. Jag hade till och med gymkort men det slutade med att jag inte hade tid att gå dit och det var lika bra att ge up. Med skola, barn, familj, det är inte lätt att hitta tid för träning. Har till och med försökt med att promenera och jogga och inte ens det har funkat i längden. Kanske en vecka men sedan gav jag up.


Försökte till och med träna med video eller dvdband hemma. Det gick ganska bra men sedan tröttnade jag eftersom det var ganska ensidigt och blev i slutändand ganska tråkigt.


Men nu har jag bestämt mig att sätta igång igen och jag hoppas att den här gången så kommer det att gå bra. Jag har nämligen upptäckt en ny grej på Internet. Det är fitnesscenter på Internet. Det är precis som om man går på gym och antingen styrketränar eller har gruppträning fast det enda skillnaden är att man kör hemma.


Det funkar så att man väljer vilket pass man vill köra. Först kan man börja med uppvärmning, sedan själva passet och sedan stretching och allt det gör man med en instruktör. Så det blir precis såsom man skulle vara på gym och träna fast man är hemma, man är ensam och behöver inte skämmas framför andra och dessutom kan man träna när som helst på dygnet och det kostar mycket billigare också.


Nu låter jag som reklam. Det är absolut inte meningen att göra reklam för det utan jag är bara kär. Jag är helt tokig i mitt nya fitnesscenter. Jag provar nu en månad och det funkar ganska bra. Jag har inte kört hela tiden för att det är Ramadan och det är ju inte så lätt att träna medan man fastar och på kvällen blir det så mycket annat att göra och dessutom då är magen full med mat.


Idag provade jag på att träna medan jag fastade. Jag bestämde för att inte köra så hårt för att det är jobbigt om man blir törstig och kan inte dricka. Jag bestämde göra det också mot slutet av dagen, när det var typ 2 timmar kvar att fasta. Jag höll på att bli redan lite hungrig. Jag valde en lätt aerobics pass och det funkade utmärkt. Jag till och med slutade vara så hungrig och nästan glömde bort att bryta fastan när det väl var dags.


Nu hoppas jag att jag ska sätta igång på alvar och hålla kvar insha Allah.


Om det är någon annan som blev intresserade att träna hemma så kan ni klicka på den här länken:


http://www.demandfitness.com/

fredag 14 september 2007

Ramadan Moubarak, Ramadan Karim!!!


Den efterlängtade, kära månaden är här. Idag var det första dagen i månaden Ramadan. Många muslimer runt om i världen fastade idag första dag. Många kanske undrar varför längtar tusentals muslimer till en period då de ska avstå från mat.


Om man inte har provat fasta under Ramadan så tror man att det är hemskt och det är svårt och förstår inte alls hur man klarar det. Så tänkte jag också tills den dagen jag faktist provade. Av ren nyfikenhet ville jag veta hur det känns. Då var jag inte muslim men jag fastade igenom hela månaden och det fick mig att längta mer. Göra det igen.


Idag började min andra Ramadan. Som vanligt längtade jag lika mycket tills den dagen då jag skulle börja fasta. Jag tror att anledningen till att så många muslimer längtar till denna månad är för att det verkligen är en mycket speciell månad. Genom att fasta, känna lite hunger och törsten förstår man hur de fattiga har det och förstår hur pass bra vi har. På kvällen så får man ju egentligen sin mat och kan äta hur mycket man vill. Fast egentligen orkar man inte så mycket. Jag bröt min fasta som vanligt med dadlar och drack vatten. Det kändes som att jag redan blev mätt.


Under Ramadan kommer man bort från det världsliga. Jag försöker sluta tänka på shopping, tv, musik, problem, pengar och massa annat som tillhör till vardagen. Tack vare Ramadan så rensar jag både kroppen och själen från massa dåliga saker och det är det som gör att jag längtar till denna månad. Att känna lite frid, att kunna ta hand om mig, koppla av, tänka på det som jag kanske inte hinner tänka i den normala vardagen. Läsa Koranen, lyssna på Koranen, påminna mig själv vad är det jag tror på och varför jag tror på det.


Nu låter det ganska fint och jag hoppas att det kommer vara så även under den här Ramadan men tyvärr blev min första dag framför tiotal böcker och dator. Med mycket stress och full koncentration så var jag helt inne i mellanöstershistoria under Rom och sedan muslimerna. Jag hade en tenta som jag skulle lämna in senare idag innan kl 12 på natten. Så då var det bara sitta och läsa och läsa och sedan försöka svara på frågor. Nu har jag skickat iväg tentan och andats ut. Känns ganska skönt nu. Att jag var hungrig någon gång senare under dagen hade jag helt glömt bort. Jag hann inte tänka på det. Så första dagen gick bra Alhamdulillah.


Jag vill passa på att önska alla muslimer en välsignad Ramadan fylld med baraka, dyrkan, tålamod och glädje. Må Allah acceptera vår fasta, salat och dua’a och insha Allah vår iman blir stärkare. Glöm inte att göra dua’a för varandra insha Allah

lördag 8 september 2007

Äntligen har media visat.

Av en slump, när jag läste DN på nätet hittade jag en artikel om en svensk muslim som gjorde mig mycket glad. Oftast är vi vana att se beslöjade svenska kvinnor i media som säger att de har konverterat till islam. Det leder ofta till att människor som läser det, tror att de blev tvingade av sina pojkvänner/män att konvertera eller att de gjorde det för hans skull.


I det fallet är det annorlunda. Den här gången har de äntligen tagit en manlig konvertit. Det är första gången jag ser att de skriver om en man och tycker att det var på tiden. Jag vet många som tror att det är nästan enbart kvinnor som konverterar just på grund av de anledningar jag nämnde ovan. Fast egentligen är det så många män och i moskén är det faktiskt mer män än kvinnor som konverterar till islam.


Det händer oftast att en person konverterar under fredagsbönen och oftast brukar vara att det är nästan bara män. Då och då är den en kvinna. Nu under Ramadan som börjar om några dagar brukar vara extra många personer som konverterar Alhamdulillah.


På ett sätt så är det inte så konstigt att människor tror att det är mer kvinnor än män som konverterar till islam. Kvinnorna syns mera. Kvinnor bär sjal och det är klart att om man ser en blåögd, ljus kvinna i sjal så ser man direkt att hon är konvertit. Män syns inte lika mycket, nästan syns inte alls. En gång när jag var på väg till stan såg jag en svensk man med en sådan islamisk huvudbonad. Jag bor i väldigt svensk område. Brukar säga ibland att jag är typ den enda muslimen här. Jag vet att det inte är så men om jag jämför med antal svenska och antal invandrare så är utgör alla invandrare (både muslimer och icke muslimer) än mycket lite procent och dessutom många muslimska kvinnor som bor här bär inte ens sjal. I alla fall så blev jag mycket glad att se en svensk man som bor i ett svenskt, överklass område och är muslim.


Det är också som den där mannen i artikel nämner, att män syns inte men det finns. Han nämner en svensk man som är VD vid ett stort företag som har konverterat till islam. Han säger att han kommer varje fredagsbön till moské och ber i sin kostym men annars är det ingen som ens skulle gissa att han är muslim. Jag tror också att alla ni där ser säkert många män som är muslimer men som inte ens syns på dem.


Han som var med i artikeln lever med sin fru och sina barn också i ett svensk område, bland svenska. Han har varit muslim väldigt länge och det var ingen som tvingade honom till det. Han valde det själv. Han vill att det gärna syns på honom att han är muslim och en av anledningar är att han vill följa reglerna som kvinnorna gör som täcker. Det finns ju klädregler för män också. De ska täcka sin kropp och inte ha sådana tajta kläder att man ser kroppskonturen. Ingen profet någonsin klädde sig i tajta kläder. Han säger själv att han blir arg när han ser en beslöjad kvinna gå bredvid sin man som har tajta kläder. Som om reglerna är endast för kvinnor men inte för män.


Jag blir riktigt stolt och glad att läsa denna artikel och jag verkligen hoppas att han inte är den sista mannen som är med i tidningar och överhuvudtaget media. Det finns så många, så många mer än vad människor ens anar. Jag hoppas att de ska börja komma fram mer. Vara stolta över att vara muslimer och inte gömma sig i det att det inte syns på de och jag hoppas att media kommer vilja också faktiskt att visa upp att det finns män som konverterar och det är helt, fult normala män. Kanske då kommer människor att börja ändra lite sin syn på islam och konvertiter.


Här kan ni själva läsa den där artikel om Max som är en svensk konvertit.


http://www.dn.se/DNet/jsp/polopoly.jsp?d=531&a=689186

Konvertitgrupp för systrar

En gång i månaden på söndagar har vi speciell träff för konvertiter (kvinnliga)

Tid: 12-14

Under träffarna finns det stor chans till diskussion i olika frågor, hjälp med de praktiska delar när det gäller islam och lära sig grunden i islam. Även olika andra aktiviteter arrangeras.

Även icke muslimer som är intresserade av islam är välkomna till träffarna.

För mer information går det att skicka e-mail till yasse467@hotmail.com

Totalt antal besökare
Antal besökare denna månad
Antal besökare denna vecka
Antal besökare idag
Antal besökare online